Novos Hábitos para Idosos em 2025!

Envelhecer com saúde e bem-estar começa com pequenas mudanças no dia a dia. Aqui vão 3 dicas para um ano cheio de vitalidade:

 Pratique atividades físicas leves – Caminhadas, alongamentos ou dança ajudam a fortalecer o corpo e a mente.

 Invista no convívio social – Encontre amigos, participe de grupos ou atividades que promovam alegria e troca de experiências.

 Cuide das finanças e do futuro – Planejar é fundamental para garantir tranquilidade e segurança.